17. März 2025

Kennst du diese unangenehme, plötzlich aufsteigende Hitze? den damit verbundenen Schweissausbruch? das wilde Herzklopfen und die sich rötende Gesichtshaut? Meistens kommen diese Symptome im unpassendsten Moment..... so werden Hitzewallungen von etwa der Hälfte aller Frauen als lästige Begleiter der Wechseljahre erlebt. Eine Hitzewallung dauert zwischen ca. 30 Sekunden bis zu einigen Minuten und kann mehrmals pro Tag auftreten. Was ist die Ursache dafür? Erfahre Tipps und Tricks aus meiner Praxis

03. Februar 2025

Viele Frauen kennen dieses unangenehme Brennen beim Wasser lassen, den häufigen Harndrang und die Schmerzen im Unterbauch - typische Symptome einer Blasenentzündung. Sie treten gerade in der kalten Jahreszeit, durch die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre ab 40, nach sexuellem Kontakt, infolge von Stresssituationen, aufgrund eines geschwächten Immunsystems oder nach vermehrter Antibiotikaeinnahme häufiger auf. Was hilft dir prophylaktisch? Was konkret bei ersten Anzeichen?

18. Oktober 2024

Die Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren sind weit verbreitet und können uns sehr fordern - teilweise gar überfordern. Kennst Du Stimmungsschwankungen, regst du Dich über Kleinigkeiten auf, reagierst aufbrausend, hast eine dünne Haut oder fühlst dich oft grundlos traurig, ängstlich oder deprimiert? Kennst Du Dich selbst nicht mehr? dann lies weiter und erfahre mehr darüber und wie Du Dich selber unterstützen kannst.

07. August 2024

Mit der monatlichen Blutung werden viele ungewünschte Stoffe aus dem Körper einer Frau ausgeschieden und die Entgiftung unterstützt. Während und vor allem nach den Wechseljahren ist es deshalb sehr wichtig, dass Frau regelmässig detoxt. Leidest Du unter Rücken- oder Gelenksschmerzen? gehören Kopfschmerzen zu Deinem täglichen Begleiter? fühlst Du Dich müde und energielos? leidest Du unter Verdauungsproblemen? dann gönne Deinem Körper einen Neustart um vital, ausgeglichen und fitter zu sein.